Tu camino hacia un parto autodeterminado

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Un parto è una delle esperienze più intense che la vita abbia da offrire. È un momento che cambierà te e la tua vita per sempre. Un momento che richiede forza, coraggio e dedizione. Un momento che racchiude sia bellezza che sfida. Ecco perché è così importante che questo momento avvenga esattamente come lo immagini - in completa autodeterminazione.

Nella nostra società, il parto è spesso presentato come un'emergenza medica che deve essere rigorosamente controllata e gestita. Ma io credo in una verità diversa. Credo che il parto sia un processo naturale e potente che ci porta nella profondità della nostra femminilità. Credo che ogni donna abbia il diritto di plasmare il suo parto come ritiene più opportuno. E credo che tutti, sia come individui che come società, beneficeremmo di più autodeterminazione nella nascita.

Cosa significa un parto autodeterminato? Un parto autodeterminato è un parto in cui la madre prende decisioni attive sul suo processo di nascita, inclusi il luogo, la presenza di personale medico, la gestione del dolore e altri aspetti. Si basa sulla fiducia nel processo naturale del parto e sulla convinzione che ogni donna abbia il diritto e la capacità di determinare la propria esperienza di parto.

In questo post ti mostreremo i vantaggi di un parto autodeterminato e come puoi organizzarlo.

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Parto Autodeterminato: Cos'è?

Un parto autodeterminato è più di un semplice concetto. È una filosofia, un modo di vivere e un forte desiderio di autonomia e autodeterminazione. Ma cosa significa esattamente nella pratica? Approfondiamo questa definizione.

Il Diritto di Prendere Decisioni

Un parto autodeterminato significa soprattutto che hai il diritto di prendere decisioni riguardanti il tuo corpo e la tua esperienza di parto. Puoi decidere dove e come desideri dare alla luce tuo figlio e chi vuoi che ti supporti in questo. Che sia in un ospedale, in una casa di maternità o a casa tua; con assistenza medica o in modo naturale; che ci sia un medico, un'ostetrica o che tu sia da sola - la decisione spetta a te.

Fiducia nel processo di parto naturale

Un aspetto fondamentale del parto autodeterminato è la fiducia nel processo di parto naturale. Ciò non significa rifiutare a priori gli interventi medici, ma piuttosto utilizzarli solo quando sono davvero necessari. Significa considerare il processo di parto come qualcosa di naturale e potente, che non deve essere controllato, ma sostenuto e rispettato.

Partecipazione Attiva

Un parto autodeterminato significa anche partecipare attivamente al tuo parto, invece di viverlo passivamente. Significa vedere il tuo parto come un evento in cui sei la protagonista - non una spettatrice, ma una creatrice attiva della tua storia.

I vantaggi di un parto autodeterminato

Un parto autodeterminato può avere molti vantaggi. Studi hanno dimostrato che le donne che partoriscono in modo autodeterminato spesso hanno una esperienza di parto più positiva e si sentono fisicamente ed emotivamente meglio dopo il parto. Riportano un maggiore senso di controllo, meno ansia e stress, un legame più forte con il loro bambino e un'autostima migliorata.

Ma forse il vantaggio più grande di un parto autodeterminato è che ti dà la libertà di scrivere la tua storia. Ti permette di seguire la tua strada, prendere le tue decisioni e scoprire la tua forza. E questo è il regalo più grande che tu possa farti.

 

Come organizzo il mio parto autodeterminato?

L'organizzazione di un parto autodeterminato è un processo intenso e gratificante che richiede molto coraggio, apertura e auto-riflessione. Tuttavia, ci sono alcuni passi che possono aiutarti a navigare con successo in questo processo.

Informati

La conoscenza è potere, e questo è particolarmente vero nella preparazione al parto. Più sai sul processo di nascita e sulle varie opzioni di gestione del parto, meglio potrai prendere decisioni informate. Leggi libri, partecipa a workshop, parla con altre madri e con esperti. Sfrutta tutte le fonti di informazione disponibili.

Scegli con cura il luogo del parto e chi ti accompagnerà

Il luogo in cui partorisci e le persone che ti sono accanto possono avere un grande impatto sulla tua esperienza di parto. Che sia un ospedale, una casa maternità o un parto in casa; che ci sia un medico, un'ostetrica o una doula - la scelta è tua. Rifletti su dove e con chi ti sentirai più a tuo agio e al sicuro.

Sviluppa un piano di parto

Un piano di parto è un documento che indica i tuoi desideri e le tue preferenze per il parto. Può essere uno strumento di comunicazione utile per assicurare che tutti i partecipanti - inclusi il tuo partner e il personale medico - comprendano e rispettino i tuoi desideri e necessità. Ricordati che un piano di parto dovrebbe essere flessibile e potrebbe cambiare a seconda di come procede il parto.

Oggi, quasi un terzo dei parti in Germania avviene tramite cesareo (Fonte: Ufficio Federale di Statistica). Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), tuttavia, una percentuale di cesarei del solo dieci percento è considerata medico-necessaria (Fonte: Statista). I cesarei possono salvare vite, ma dovrebbero essere utilizzati solo in caso di emergenza. Un piano di parto può aiutarti a rimanere fedele al tuo piano durante il parto.

Pratica la mindfulness e l'autocura

La mindfulness e l'autocura possono aiutarti a prepararti al parto e a renderlo un'esperienza positiva. Yoga, meditazione, esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento possono aiutarti a connetterti con il tuo corpo e con il tuo bambino, a lasciar andare paure e preoccupazioni e a sviluppare fiducia nelle tue capacità.

Prosegui nella tua formazione e cerca supporto

Ci sono molte risorse che possono aiutarti a prepararti per un parto autodeterminato, dai corsi di preparazione al parto alle community online, fino a gruppi di autoaiuto e servizi di consulenza. Non esitare a cercare aiuto e supporto quando ne hai bisogno.

Organizzare un parto autodeterminato significa prendersi la responsabilità del proprio benessere e di quello del tuo bambino. È un viaggio di autoempowerment, di fiducia e di amore. Ed è un viaggio che vale la pena di fare. Perché, alla fine, ti attende il regalo più grande: l'esperienza di dare alla luce tuo figlio nel tuo modo unico e speciale.

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Elementi del parto autodeterminato - cosa posso decidere?

Quando parliamo di parto autodeterminato, molti pensano immediatamente alla scelta del luogo del parto o alla decisione di ricorrere o meno a un intervento medico. Ma ci sono molti altri aspetti su cui puoi decidere e che possono avere un grande impatto sulla tua esperienza di parto. Ecco alcuni di questi:

Scelta del luogo del parto e della squadra

Come già accennato, la scelta del luogo del parto e delle persone che ti accompagnano durante il parto è una decisione importante. Puoi decidere se partorire in un ospedale, in una casa maternità o a casa tua. Puoi anche scegliere chi ti accompagnerà - che sia un medico, un'ostetrica, una doula o un caro. Molti pensano che partorire fuori dall'ospedale sia rischioso. In realtà, statisticamente, partorire in una casa maternità è altrettanto sicuro quanto in ospedale.

Posizioni del parto

Puoi anche decidere in quale posizione desideri partorire. Dai film conosciamo spesso solo la posizione supina. Esistono però molte diverse posizioni per il parto, dalla tradizionale posizione sdraiata a quelle sedute, in ginocchio o in piedi. Ogni posizione ha i suoi pro e contro. Ogni posizione può essere provata durante il parto e influenzare la tua esperienza di parto in modi differenti.

Gestione del dolore e interventi medici in clinica

Gli interventi medici possono essere giusti e necessari. Tuttavia, la decisione su come debba procedere il tuo parto spetta inizialmente a te. È quindi importante essere in grado di distinguere tra interventi necessari e quelli evitabili.

Gli interventi medici durante il parto e il tasso di cesarei sono notevolmente aumentati negli ultimi decenni. Ormai, quasi un terzo dei bambini in Germania nasce per cesareo, anche se l'OMS considera il cesareo necessario solo per un decimo dei parti. Le ragioni sono varie. Ad esempio, ci sono incentivi per gli ospedali a intervenire nel parto naturale e persino a preferire i cesarei. I fattori includono l'efficienza dei costi e la spesso prevalente carenza di personale. Inoltre, le cliniche cercano di minimizzare il loro rischio legale. Un altro motivo sono le cascade di interventi, in cui un'iniziale misura medica o intervento può innescare una serie di ulteriori procedure che non erano originariamente pianificate o intenzionate (Fonte: Disruption of physiological labour; Università di Bielefeld).

Hai il controllo su come gestire il dolore del parto e gli interventi. Puoi decidere per soluzioni mediche per il sollievo dal dolore come la PDA o l'anestesia epidurale, o per tecniche naturali di gestione del dolore come esercizi di respirazione, Hypnobirthing, calore, acqua, massaggio e molto altro. Finché non c'è una reale necessità medica, spetta anche a te decidere se ci sarà o meno un'induzione farmacologica.

Legame dopo il parto

Sta a te decidere come verranno gestiti i primi momenti e ore dopo il parto. Per esempio, potresti desiderare il contatto pelle a pelle con il tuo bambino immediatamente dopo il parto, iniziare l'allattamento subito, lasciare che il cordone ombelicale finisca di pulsare prima di tagliarlo, eseguire tu stesso il primo taglio del cordone ombelicale o farlo fare da una persona cara.

In particolare, il contatto pelle a pelle nei primi giorni e settimane può svolgere un ruolo fondamentale nel legame tra genitori e figlio. La ricerca mostra anche che il contatto pelle a pelle nella prima ora dopo il parto riduce lo stress post-traumatico nelle donne con esperienze di parto difficili, diminuisce il rischio di depressione postnatale e riduce l'ansia nei genitori (Fonte: Contatto pelle a pelle dopo il parto).

Alimentazione e cura del bambino

Puoi prendere decisioni riguardanti l'alimentazione e la cura del tuo bambino, come ad esempio la scelta tra allattamento al seno e allattamento artificiale, l'uso di pannolini lavabili o usa e getta, il tipo di cura del bambino e molto altro.

È importante comprendere che avere un parto autodeterminato non significa prendere le decisioni "giuste", ma quelle che sono migliori per te e per il tuo bambino. Ogni donna e ogni parto è unico, e ciò che funziona per una potrebbe non funzionare per un'altra. Si tratta di fidarsi della propria intuizione e seguire il proprio percorso. Ed è qui che risiede il vero potere del parto autodeterminato.

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Autodeterminazione anche dopo il parto

Il fatto di prendere decisioni per te e per il tuo bambino non finisce con il parto. Sei tu a determinare in quali condizioni e in quale ambiente crescerà il tuo bambino. Una delle molte decisioni che dovrai prendere è la scelta dei pannolini giusti. Ed è qui che entriamo in gioco noi!

Noi di Judes ci siamo impegnati a rendere il cambio del pannolino semplice, salutare e sostenibile allo stesso tempo. Più precisamente: abbiamo sviluppato un pannolino di stoffa che è almeno altrettanto facile da usare quanto un pannolino usa e getta. I nostri pannolini sono progettati per adattarsi perfettamente alla struttura corporea del tuo bambino. In questo modo, sono comodi e completamente a prova di fuoriuscite. Il sistema di Judes è particolarmente semplice, poiché è composto da un morbido e assorbente pannolino interno in cotone biologico e da un copripannolino impermeabile. 

Ma, perché dovresti scegliere i pannolini di stoffa?

Ecosostenibilità

I pannolini di stoffa sono riutilizzabili e riducono quindi la quantità di rifiuti che finiscono nelle discariche. I pannolini usa e getta rappresentano un enorme fattore di impatto ambientale, poiché richiedono centinaia di anni per decomporsi. Qui trovi un articolo sulla sostenibilità dei pannolini di stoffa rispetto a quelli usa e getta.

Risparmio sui costi

Anche se il costo iniziale dei pannolini di stoffa può essere più alto, essi possono nel lungo termine risparmiare denaro, dato che possono essere riutilizzati più volte. I pannolini usa e getta rappresentano una spesa continua fino a quando il tuo bambino ne avrà bisogno.

Salute e comfort

I nostri pannolini di stoffa sono fatti di materiali naturali come il cotone, che sono più delicati sulla delicata pelle del bambino. Questo può ridurre le irritazioni cutanee e la dermatite da pannolino. Inoltre, permettono una migliore traspirazione della pelle, il che può essere particolarmente vantaggioso in zone climatiche più calde. Qui puoi leggere quali altri vantaggi per la salute offrono i pannolini di stoffa.

Passaggio anticipato al vasino

Alcuni studi suggeriscono che i bambini che indossano pannolini di stoffa tendono a diventare autonomi nel controllo della vescica più precocemente. Questo perché i bambini avvertono maggiormente l’umidità, sviluppando così il desiderio di usare il vasino più presto. Qui trovi uno studio da noi organizzato sull’argomento.

Hai domande sui nostri pannolini o vuoi saperne di più? Sul nostro blog trovi numerose informazioni riguardanti i pannolini di stoffa. Qui puoi anche compilare il nostro quiz per scoprire se i nostri pannolini si adattano alle tue esigenze e quale set è più adatto per iniziare.